Changement à la maison
Il est essentiel de veiller à la propreté de votre domicile.
Une routine de nettoyage peut aider à réduire votre exposition aux allergènes, comme la poussière, les moisissures et le pollen dans votre maison. Voici quelques idées pour développer votre propre routine, ainsi que quelques modifications que vous pouvez apporter à votre espace intérieur.
Lavage hebdomadaire à l’eau chaude :
• Draps de lit
• Taies d’oreiller
• Couvertures
• Tapis et carpettes
• Rideaux / stores verticaux
Utiliser des housses anti-acariens pour :
• Oreillers
• Matelas
• Sommiers
Remplacer :
• La literie à base de plumes ou de laine par des matériaux synthétiques
• Les tapis par du plancher en bois dur, en linoléum ou à carreaux de vinyle
• Les stores horizontaux par des rideaux lavables en coton ordinaire ou en tissu synthétique ou par des stores verticaux lavables
• Les meubles rembourrés par des meubles en cuir, en bois, en métal ou en plastique faciles à nettoyer
• Les foyers ou les poêles à bois par des foyers au gaz naturel
• Le papier peint dans la salle de bain avec de la peinture ou de la tuile
• Les rideaux et le tapis de douche
• Les joints en caoutchouc moisis autour des portes du réfrigérateur
• Les filtres à petites particules dans les systèmes de chauffage et de refroidissement centraux et les climatiseurs – une fois par mois
Passer l’aspirateur chaque semaine :
• Les tapis (si vous ne pouvez pas remplacer votre tapis par du bois dur ou du linoléum, assurez-vous d’utiliser un tapis à poils ras) et nettoyez-le (avec un shampoing) fréquemment
Jeter ou ranger dans des bacs en plastique :
• Bibelots
• Ornements
• Livres
• Magazines
• Jouets
• Jeux
• Animaux en peluche
• Plantes (ou étendre du gravier d’aquarium sur la terre pour aider à contenir les moisissures)
• Nourriture moisie ou périmée
• Déchets alimentaires – videz les déchets tous les jours et placez-les dans une poubelle avec un couvercle résistant aux insectes
Essuyez l’humidité :
• Fenêtres
• Réfrigérateur
• Douche et baignoire – après chaque utilisation
Frotter :
• Vaisselle
• Éviers
• Robinets
• Le bac de récupération du réfrigérateur
• Armoires
• Comptoirs
• Baignoire
• Douche
• Cuvette
Réparer :
• Fuites de plomberie – vérifier sous les éviers
• Sources potentielles de fuites dans les fondations, les toits et les plafonds
• Fissures dans les entrées pour les insectes et les parasites
Installation :
• Ventilateur de tirage au-dessus de la cuisinière
• Ventilateur de tirage dans la salle de bain
• Déshumidificateur – et le nettoyer chaque semaine
• Des fenêtres à double vitrage si vous habitez dans un environnement froid
Lavez-vous régulièrement :
• Les animaux de compagnie
Conseil supplémentaire :
• Lorsque vous faites le ménage, portez des gants revêtus de coton
